ニキビ 生理

生理前後ってなんでニキビができるやすいの?

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生理になるのは女性にとってどうしようもないことなんですが、その時に出来るニキビもやっぱ気になりますね。

 

正しい原因とかを知らないで悪化させたりしても大変ですし、正しい知識を身につけてニキビを予防していきましょう。

 

生理前後にニキビができる原因

生理前後のニキビの原因もやはり大きく関わってくるのがホルモンバランスです。

 

生理中は卵胞ホルモンと黄体ホルモンによって生まれるものです。生理の2週間前くらいになると黄体ホルモンの分泌が増え、ホルモンのバランスが乱れるのでニキビが出来やすくなるんです。

 

生理ニキビの予防

自然に治ることが多いとは言え、その期間にニキビが出来ているのはそれはそれで嫌だと思います。
ですから生理期間中でもできるニキビ予防をしましょう。

 

まずは自分の基礎体温を測って生理の周期を知りましょう。
その周期に合わせて生理の2週間前くらいから脂分の多い食事を避け、果物などでビタミンを摂取する。この期間だけニキビケア化粧品を使うようにすればニキビが出来にくくなりますよ。

 

生理ニキビは出来やすいけど治りやすいのが特徴なので悪化させないように注意しましょうね。